Nos activités adultes
- O’Bike
- O’Boxing
- O’CrossFit
- O'Dos
- O'Dynamique
- O'Gym
- O'Gym Douce
- O’Jump
- O'Sculpt
O'Bike
O'Boxing
O'CrossFit
Comment ça marche ? On alterne des efforts brefs à haute intensité pendant quelques secondes avec des temps de repos courts ou de récupération active courte. L’utilisation de matériel varié, vélo, trampoline, palmes, hydrotones… permet un programme complet et efficace sur l’ensemble de la silhouette. Dans ce cours, on brûle un max de calories !
O'Dos
Le cours d’O’Dos est idéal pour ceux qui souhaitent faire une activité qui préserve les articulations. Le travail de la posture, de la coordination et des alignements aide au renforcement musculaire global et préserve votre capital santé. Ce cours permet de prévenir ou diminuer les douleurs lombalgiques.
Cette activité nécessite de savoir nager sur le dos.
O'Gym
Venez sculpter vos muscles et tonifier votre silhouette avec un coach dynamique, tout en améliorant votre capacité cardiovasculaire. Ô Dynamique est le sport aquatique idéal pour se divertir tout en sculptant sa silhouette.
O'Gym
C’est un sport complet, qui associe des exercices de renforcement musculaire, d’endurance et de travail cardio-vasculaire avec la résistance de l’eau. Vous allez améliorer votre condition physique grâce à des enchaînements variés et des matériels divers (frites, planches, haltères en mousses) dans une ambiance ludique et conviviale. L’Ô Gym est accessible à tous.
O'Gym Douce
O'Jump
O'Sculpt
- Activités accessibles à partir de 16 ans
Nos Horaires
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
9h30 |
O'Gym
- |
O'Sculpt
- |
O'Boxing
- |
O'Gym
- |
O'Bike
- |
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9h45 | |||||||
10h00 |
O'Bike
- |
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10h15 | |||||||
11h00 |
O'Dos
- |
||||||
11h15 |
O'Gym
- |
O'Gym
- |
O'Sculpt
- |
||||
11h30 |
O'Bike
- |
||||||
11h45 | |||||||
12h15 |
O'Jump
- |
O'Bike
- |
O'Bike
- |
O'Bike
- |
O'Bike
- |
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12h30 | |||||||
16h15 |
O'Sculpt
- |
O'Gym Douce
- |
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16h30 | |||||||
16h45 | |||||||
18h15 |
O'Sculpt
- |
||||||
18h30 | |||||||
18h45 | |||||||
19h00 |
O'Dynamic
- |
||||||
19h15 |
O'Bike
- |
O'Bike
- |
|||||
19h30 | |||||||
20h00 |
O'Bike +
- |
O'Cross Fit
- |
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20h15 |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
9h30 |
O'Gym
- |
O'Gym
- |
|||||
9h45 | |||||||
10h00 | |||||||
11h15 |
O'Gym
- |
O'Gym
- |
|||||
11h30 | |||||||
11h45 |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
9h30 |
O'Bike
- |
||||||
9h45 | |||||||
10h00 |
O'Bike
- |
||||||
10h15 | |||||||
11h30 |
O'Bike
- |
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11h45 | |||||||
12h15 |
O'Bike
- |
O'Bike
- |
O'Bike
- |
O'Bike
- |
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12h30 | |||||||
19h15 |
O'Bike
- |
O'Bike
- |
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19h30 |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
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12h15 |
O'Jump
- |
||||||
12h30 |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
9h30 |
O'Sculpt
- |
||||||
9h45 | |||||||
10h00 | |||||||
11h15 |
O'Sculpt
- |
||||||
11h30 | |||||||
11h45 | |||||||
16h15 |
O'Sculpt
- |
||||||
16h30 | |||||||
16h45 | |||||||
18h15 |
O'Sculpt
- |
||||||
18h30 | |||||||
18h45 |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
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16h15 |
O'Gym Douce
- |
||||||
16h30 | |||||||
16h45 |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19h00 |
O'Dynamic
- |
||||||
19h15 | |||||||
19h30 |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
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20h00 |
O'Bike +
- |
||||||
20h15 |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
9h30 |
O'Boxing
- |
||||||
9h45 | |||||||
10h00 |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
20h00 |
O'Cross Fit
- |
||||||
20h15 |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11h00 |
O'Dos
- |
||||||
11h15 | |||||||
11h30 |
Lundi
-
O'Gym
-
-
O'Gym
-
-
O'Bike
-
-
O'Jump
-
-
O'Sculpt
-
Mardi
-
O'Gym
-
-
O'Bike
-
-
O'Gym Douce
-
-
O'Bike
-
Mercredi
-
O'Sculpt
-
-
O'Bike
-
-
O'Dynamic
-
-
O'Bike +
-
Jeudi
-
O'Boxing
-
-
O'Gym
-
-
O'Bike
-
-
O'Sculpt
-
-
O'Bike
-
-
O'Cross Fit
-
Vendredi
-
O'Gym
-
-
O'Sculpt
-
-
O'Bike
-
Samedi
-
O'Bike
-
-
O'Dos
-
Dimanche
-
O'Bike
-
Du 23 décembre 2024 au 5 janvier 2025
Lundi | Mardi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
---|---|---|---|---|---|---|
9h30 |
O'Gym
- |
O'Gym
- Uniquement le 29/10 |
O'Boxing
- |
O'Sculpt
- |
O’Bike
- |
|
9h45 | ||||||
10h00 |
O'Bébé
-
O’Bike
- |
|||||
10h15 | ||||||
10h30 | ||||||
10h45 | ||||||
11h00 |
O’Dos
- |
|||||
11h15 | ||||||
11h30 | ||||||
11h45 | ||||||
12h15 |
O'Jump
- |
O’Bike
- |
O’Bike
- |
O’Bike
- |
||
12h30 | ||||||
18h15 |
O'Sculpt
- |
|||||
18h30 | ||||||
18h45 | ||||||
19h15 |
O’Bike
- |
|||||
19h30 | ||||||
20h00 |
O'Cross Fit
- |
|||||
20h15 |
Lundi | Mardi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
---|---|---|---|---|---|---|
9h30 |
O'Gym
- |
O'Gym
- Uniquement le 29/10 |
||||
9h45 | ||||||
10h00 |
Lundi | Mardi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
---|---|---|---|---|---|---|
12h15 |
O'Jump
- |
|||||
12h30 |
Lundi | Mardi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
---|---|---|---|---|---|---|
9h30 |
O’Bike
- |
|||||
9h45 | ||||||
10h00 |
O’Bike
- |
|||||
10h15 | ||||||
12h15 |
O’Bike
- |
O’Bike
- |
O’Bike
- |
|||
12h30 | ||||||
19h15 |
O’Bike
- |
|||||
19h30 |
Lundi | Mardi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
---|---|---|---|---|---|---|
9h30 |
O'Boxing
- |
|||||
9h45 | ||||||
10h00 |
Lundi | Mardi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
---|---|---|---|---|---|---|
9h30 |
O'Sculpt
- |
|||||
9h45 | ||||||
10h00 | ||||||
18h15 |
O'Sculpt
- |
|||||
18h30 | ||||||
18h45 |
Lundi | Mardi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
---|---|---|---|---|---|---|
20h00 |
O'Cross Fit
- |
|||||
20h15 |
Lundi | Mardi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
---|---|---|---|---|---|---|
10h00 |
O'Bébé
- |
|||||
10h15 | ||||||
10h30 | ||||||
10h45 | ||||||
11h00 | ||||||
11h15 | ||||||
11h30 | ||||||
11h45 |
Lundi | Mardi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
---|---|---|---|---|---|---|
11h00 |
O’Dos
- |
|||||
11h15 | ||||||
11h30 |
Lundi
-
O'Gym
-
-
O'Jump
-
Mardi
-
O'Gym
-
Uniquement le 29/10
-
O’Bike
-
Jeudi
-
O'Boxing
-
-
O’Bike
-
-
O'Sculpt
-
-
O’Bike
-
-
O'Cross Fit
-
Vendredi
-
O'Sculpt
-
-
O’Bike
-
Samedi
-
O'Bébé
-
-
O’Bike
-
-
O’Dos
-
Dimanche
-
O’Bike
-
- Pas de cours les jours fériés